Los deportistas adultos activos que fuman se enfrentan a importantes dificultades a la hora de dejar de fumar debido a los síntomas de abstinencia, que entran en conflicto con las exigencias del entrenamiento. Dejar de fumar de forma efectiva mejora la forma física: la eliminación del monóxido de carbono aumenta los niveles de oxígeno en cuestión de horas, y el VO₂ máx. se recupera a lo largo de varios meses. El uso de bolsitas de nicotina sin tabaco puede facilitar esta transición sin efectos nocivos.
