Hoy en día, cada vez son más los pilotos adultos que se incorporan a los circuitos de motocross amateur y veterano en busca de la emoción de las carreras todoterreno. Por desgracia, muchos subestiman las graves consecuencias ortopédicas
Tag: injury prevention
La sinergia cinética: la integración de la alineación biomecánica en la recuperación deportiva moderna
El cambio de enfoque, pasando del tratamiento localizado a la cadena cinética, está transformando la medicina deportiva. Descubre cómo la alineación estructural y la eficiencia biomecánica protegen a los deportistas de las lesiones y les permiten alcanzar su máximo rendimiento.
Lista de verificación de la salud de las articulaciones para el Mes del Deporte: qué hay que evaluar antes de aumentar la intensidad de la actividad física
Antes de intensificar tu actividad este mes de mayo, el Dr. Brian J. Cole, médico y máster en Administración de Empresas, comparte una lista de verificación sobre la salud de las articulaciones que te ayudará a evaluar tu movilidad, tu historial de lesiones y tu estabilidad, para que puedas entrenar de forma más inteligente y evitar las lesiones.
La mejor rodillera para jugadores de pickleball mayores de 50 años
El pickleball puede provocar tensión en las rodillas, especialmente en jugadores mayores de 50 años debido a los cambios articulares propios de la edad. Una rodillera adecuada mejora la estabilidad, reduce el dolor y aumenta la confianza. Entre las opciones disponibles se encuentran las mangas de compresión para molestias leves, las rodilleras estabilizadoras para casos de inestabilidad y las rodilleras con bisagras para lesiones. Elegir la rodillera adecuada es fundamental para poder jugar durante más tiempo y mantener la salud de las rodillas.
Aumentan las lesiones relacionadas con el pickleball en 2026 | Consejos de prevención para seguir jugando
El pickleball sigue ganando popularidad, pero las lesiones están aumentando en 2026. Descubre cuáles son las lesiones más comunes en el pickleball y los consejos de los expertos para mantenerte a salvo y seguir jugando.
5 Ways to Increase Athletic Performance Naturally
Boost your athletic performance naturally with better sleep, balanced nutrition, smart training, active recovery, and a focused mindset. Build lasting progress without supplements.
6 Must-Have Accessories for Every Sports Enthusiast
Discover the top 6 sports accessories that boost performance, speed recovery, and prevent injuries—from smartwatches and hydration systems to foam rollers, massage guns, and compression gear.
Why More Men Are Powering Up with Pilates
Reformer Pilates isn’t just for women. Brian J. Cole, MD, MBA explains how men are using Pilates to improve mobility, build core strength, prevent injury, and enhance athletic performance.
Signs You’re Ignoring a Sports Injury That Needs Attention
Sports and physical activity are essential for staying fit and healthy, but injuries can happen to anyone, from seasoned athletes to weekend warriors. While minor
The Role of Myofascial Release in Injury Prevention and Athletic Performance Enhancement
In the world of sports, injuries are about as common as post-game selfies. Athletes push their bodies to the edge—and sometimes over it—chasing peak performance,
Can Massage Prevent Sports Injuries? Here’s What To Know
For athletes and active people, sports injuries can be more than just a physical setback—they often disrupt personal goals, training routines, and even mental resilience.
The Evolving Role of Nurses in Sports Medicine
Imagine a playing field where healthcare meets athletic performance – that’s where you’ll find today’s sports medicine nurses making their mark. This fascinating blend of
