El Dr. Brian J. Cole, médico y máster en Administración de Empresas, comparte estrategias prácticas y con base científica para ayudarte a mantenerte activo, conservar la fuerza y sentirte con energía durante las fiestas. Descubre cómo las sesiones de ejercicio breves, una alimentación consciente, el equilibrio en las raciones, los hábitos de sueño y las actividades propias de esta época del año pueden contribuir a tu salud general, incluso en la época más ajetreada del año.
4 formas en que la aclimatación al calor puede mejorar el rendimiento en pruebas de resistencia 10 de junio de 2026 - La aclimatación al calor mediante sesiones de sauna tras el ejercicio mejora el rendimiento deportivo al aumentar el volumen sanguíneo, reducir la carga cardiovascular y mejorar la termorregulación. Esto… Ver más
Cómo dejar de fumar hace que mantenerse en forma resulte más fácil 7 de junio de 2026 - Los deportistas adultos en activo que fuman se enfrentan a importantes dificultades a la hora de dejar de fumar debido a los síntomas de abstinencia, que entran en conflicto con las exigencias del entrenamiento. Eficaz… Ver más
Cómo elegir una camiseta de compresión para hombre ideal para entrenar, ofrecer sujeción y garantizar la comodidad en el día a día 4 de junio de 2026 - Las camisetas de compresión son prendas interiores versátiles para hombre que ofrecen comodidad, sujeción y un mejor ajuste con distintos estilos de ropa. Aunque… Ver más
4 consejos ortopédicos para no caerte nunca de tu moto de cross 2 de junio de 2026 - Hoy en día, cada vez son más los pilotos adultos que se incorporan a los circuitos de motocross amateur y veterano en busca de la emoción de las carreras todoterreno. Por desgracia, muchos… Ver más
4 beneficios psicológicos de las camisetas de equipo que reducen la ansiedad de los deportistas 1 de junio de 2026 - La camiseta del equipo constituye una poderosa herramienta psicológica para los deportistas, ya que fomenta la seguridad social y reduce la ansiedad ante el rendimiento durante la competición… Ver más
Por qué el calzado de recuperación pasiva podría estar ralentizando tu recuperación tras el entrenamiento 31 de mayo de 2026 - Muchos deportistas se centran en el equipamiento de entrenamiento, pero pasan por alto el calzado para después del entrenamiento. La espuma blanda puede proporcionar una comodidad inmediata, pero puede afectar a la biomecánica… Ver más
La relación entre la ingesta de agua, el apetito y los objetivos de peso para el verano 27 de mayo de 2026 - Con la llegada del verano, queda patente la importancia de la hidratación para perder peso. Beber suficiente agua ayuda a controlar las señales de hambre, favorece… Ver más
¿Qué contiene realmente AGYL? — Y por qué es importante para los deportistas 26 de mayo de 2026 - El Dr. Brian J. Cole, médico y máster en Administración de Empresas, analiza los fundamentos científicos de los ingredientes clave de AGYL: colágeno no desnaturalizado, cúrcuma, BioPerine® y… Ver más
Mejora tu juego de golf: guía de equipamiento y material de entrenamiento 24 de mayo de 2026 - Algunos golfistas consiguen mejores resultados gracias a un equipamiento y unos materiales de entrenamiento de mayor calidad. Mejorar los palos y las pelotas, dominar la mecánica del swing y… Ver más
Higiene en los vestuarios y salud de los deportistas: cómo reducir el riesgo de infección en los espacios deportivos compartidos 23 de mayo de 2026 - Los vestuarios son el núcleo fundamental de la experiencia deportiva, pero también plantean una serie de retos epidemiológicos específicos… Ver más
Fascitis plantar | Síntomas, causas, tratamiento y alivio 22 de mayo de 2026 - La fascitis plantar es una causa frecuente de dolor en el talón debido a la inflamación de la fascia plantar. A menudo se desarrolla de forma gradual,… Ver más
Péptido GHK-Cu: Restablecimiento del modelo celular para la regeneración tisular 21 de mayo de 2026 - El GHK-Cu, un complejo de cobre de origen natural, ve reducida su concentración con la edad, lo que dificulta la reparación de los tejidos. Modula la expresión génica al influir en… Ver másSports Medicine Weekly® agradece sinceramente a los siguientes socios su generoso apoyo y compromiso con el fomento de la investigación en ortopedia y biología celular en el Centro Médico de la Universidad Rush de Chicago a través del Fondo LiveActive. Obtenga más información sobre cómo colaborar con Sports Medicine Weekly®.
